SACAR EL ABDOMEN EN 30 DÍAS

ShareTweetPin0shares La parte del abdomen es una de las zonas que mas queremos marcar por eso en este post te mostraremos 4 ejercicios clave para marcar tu abdomen , cuando realices estos ejercicios tener cuidado de realizar tal y como se indica pues de otra forma te lesionaras.SACAR EL ABDOMEN EN 30 DÍAS COMPRA YAAAA!!! ESTA FAJA LA CUAL TE AYUDARA A CENTRAR TUS ESFUERZOS Y AL MISMO TIEMPO A PROTEGERTE ¡¡ ve al link de abajo¡¡¡¡ https://amzn.to/2NUdTAu20px Table of Contents 1 ABDOMINALES SIMPLES 2 LEVANTAMIENTO DE PIERNAS3 MOUNTAIN CLIMBERS 4 LA TABLAMore from my site 1 ABDOMINALES SIMPLES Recostándonos en el suelo con los pies extendidos pondremos los brazos al lado de nuestro cuerpo y generando fuerza en el abdomen jalaremos nuestro cuerpo hacia delante con los brazos, este movimiento lo debemos de hacer sin tener que poner fuerza en el cuello o en la espalda para empujar nuestro … Sigue leyendo SACAR EL ABDOMEN EN 30 DÍAS